【認知症のリスクを減らす食事法】医学博士が伝授、脳へのダメージを予防する「最強野菜」トップ3

人生100年時代を迎えた今、認知症は老後の最大の不安と言っても過言ではありません。しかし、怖がるだけでいいのでしょうか。認知症の研究が進むなか、日々の食事で発症リスクを下げられることがわかってきています。そこで、認知症予防に効果的な食事法や、脳の老化を防ぐ最強野菜について医学博士の岩崎真宏さんにうかがいました。

認知症は予防できる？脳の老化を遅らせるのに有効な運動は｜精神科医が解説

認知症を予防する運動について、精神科医が解説します！

認知症予防にカレーがいい？脳の老化を遅らせるのに有効な5つの食材とは｜精神科医が解説

認知症を予防する食事とは？

人生100年時代！抗老化研究で注目「NMN」のメカニズムを医師が解説｜若返りの効果と副作用

人生100年時代と言われる今、若返りに効果があると言われる抗老化物質「NMN」が話題を呼んでいます。どんな物質で、どのような働きがあるのか、アンチエイジングに詳しいミライメディカルクリニック院長の熊澤浩明先生に教えてもらいました。

【人生100年時代】「健康で長生き」するために｜新見医師が考える、ストレスとの向き合い方

なんでもないような日々を過ごしていても、気温の変化や人間関係、仕事のことなど、私たちは日々さまざまなストレスに面します。ストレスとの上手な付き合い方はあるのでしょうか。今回はオックスフォード式健康法を提唱する新見正則先生にお話ししていただきました。