女性は閉経すると、血管が急激に硬くなる…？血管の専門家に聞いた、その理由

女性はおよそ50歳前後で閉経を迎えますが、それに伴って、血管が硬くなるという事実をご存じですか？動脈硬化などの生活習慣病に詳しい家光素行先生の著書『からだがやわらかくなると血管が強くなる』から、動脈硬化と閉経の関係性についてご紹介します。

「体の硬さ」は動脈硬化が進んでいるサイン！研究からわかった新事実について、血管の専門家が解説

日常生活を送る中で、以前と比べて体が硬くなったと感じることはありませんか？それ、もしかしたら動脈硬化進行のサインかもしれません。今回は、立命館大学スポーツ健康科学部教授・家光素行先生の著書『からだがやわらかくなると血管が強くなる』から、「体が硬くなった」ことと動脈硬化の関係についてご紹介します。

脚の血管が浮き出る【下肢静脈瘤】自然に治ることはない？なりやすい人の特徴は？医師が解説

知っているようで意外と知らない「下肢静脈瘤」について、医師がわかりやすく解説します。

【医師が解説】毛細血管の老化は45歳から？！「ゴースト血管」にしないために今、すべきこととは？

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 毛細血管は、全血管の95～99％を占め、体の隅々に必要な栄養と酸素を運んでいます。この毛細血管は非常にもろく、更年期世代の45歳ころから老化によるダメージを受け始め、ゴースト血管に向かいます。ゴースト血管を予防し、肌やアンチエイジングにも大きな影響を及ぼす、毛細血管力を高める方法をお伝えします。毛細血管の健康に詳しい、赤澤純代先生（金沢医科大学総合内科教授、女性総合医療センターセンタ―長）を取材しました。

【知って得する栄養学】心血管系疾患のリスク軽減など「アボカド」をたべると得られる科学的効能とは？

アボカドは、私たちと同様、私たちを愛してくれているのです。