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かわみさによる漫画連載「日々是シャンティ」。ヨガを通じて知った、愛おしい日常、楽に生きるためのヒント、この上なく美しい世界についてゆる〜く描いています。
【漫画】ヨガで痩せるは本当?ヨガを始めて「14キロ減量」した体験談から考察 ♯日々是シャンティ
【漫画】医師に聞く!誤解していることだらけ?「更年期障害」のホント(その2) ♯日々是シャンティ
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セクハラ時代を乗り越えてきた昭和のおばあちゃんとして、これからの女性たちに伝えたいこと|連載 #60代のリアル
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