「【股関節の苦手な動きチェック】その硬さ…もしかして思い込みかも？股関節の弱点と正しい動かし方」の画像/動画一覧
前膝を内側に倒して床につける。後ろの膝は曲がってOK。両手は体の右側につく。反対も。左右5回
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