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今こそ一枚持っておきたい「ヨガラグ」役に立つのはこんなとき!
ヨガマットの上にぺローンと敷いて使う“ヨガラグ”。「ヨガタオル」と呼ばれることもあるこちら。一枚持っておくと重宝するのですが、「どんなときに使うの?」「ヨガマットがあれば十分じゃない?」などまだ使ったことがないという声もよく耳にします。では、ヨガラグはどのようなシーンで役に立ってくれるのでしょうか?
敷きっぱなしにしておきたい!デザイン性の高いヨガマットが揃うStyle Boat Market
おうちヨガの機会も増えた今、ヨガマットもアップデートしたいですよね。今、おすすめなのは単色ではなく、家に飾っていたくなるようなグラフィックデザイン。Style Boat Market(スタイルボートマーケット)には、たくさんの種類があり、あなたのお気に入りもきっと見つかるはずですよ。
マストではないけれどあったら良いかも?揃えてみたいおうちヨガアイテム
ヨガを続けていると様々なヨガグッズが目に入るようになるのではないでしょうか?こうしたアイテムは家にあるもので代用できることもあるので、必ずしも必要ではありませんが、持っているとヨガがやりやすくなって便利なアイテムをご紹介します。
普段のお出かけにも使える!あったかヨガファッション小物3選
こんな寒い時期は、ヨガの行き帰りやクラス前は体が冷えがちですよね。+1アイテム、あったか小物があれば体感温度も上がります。今回は、そんな時に便利なスポーツブランドから発売されているあったか小物をピックアップしました。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説