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【動画】乗り切れ！ステイホーム「家にいることが苦しくなったら‥」配信中

ヨガジャーナル公式キャラクターニャンティによる動画「家にいることが苦しくなったら…」を配信中！

stayhomeな今こそヨガを始めよう！「毎日配信！おうちヨガジャーナル 」スタート

コロナウイルス感染拡大により外出自粛を余儀なくされている毎日。「運動不足が気になる」「テレワークで肩こりや腰痛がひどい」「ずっと家にいるストレスでイライラする...」そんな人こそ、おうちヨガ！未経験者でも参加できるLIVEレッスンがスタートします。

今だからこそ！オンラインレッスンを受ける時に気をつけたい４つのポイント

外出の機会が少ない今、せっかくだからと自宅でできるオンラインヨガレッスンを始める方も多いでしょう。ヨガといえばスタジオで対面で行うものというイメージが強いですが、今やどこでもレッスンが受けられる時代！快適にオンラインレッスンを受けるために、気をつけたいポイントをご紹介します。

この波に乗っちゃおう！オンラインヨガの選び方4つのポイントとは？

一気にメジャーになったオンラインヨガ。たくさんありすぎて迷っちゃう…。何をどう選んだらいいの？その疑問は、ここでクリアにしましょう。オンラインヨガのレッスンを選ぶ4つのポイントを紹介します。ぜひ参考にしてみて！

漫画で読むヨガ哲学Vol.1

仕事や恋愛、子育て…現代人が抱える問題や悩みを解決し、人生を実り豊かにしてくれるヒントが詰まった『ヨガ哲学』。漫画でわかりやすく学びましょう！第1回目のテーマは、アラサー女性が陥りがちな「本当の自分って何？」という疑問。主人公は、29歳のデザイナーともちゃんです。