なぜあずき茶は女性におすすめなの？あずき茶の成分と女性に嬉しいポイントとは

美容と健康にいいと言わている「あずき」。あずきは栄養の宝庫で、女性にとって嬉しい効果をたくさんもっている食材です。この時期気になるむくみや冷え性などを緩和してくれる、あずきの効果・効能などをご紹介します。今が旬な食材のあずきを上手に取り入れて、からだの内側から、健やかさとキレイを目指していきましょう！

"きれい効果"の宝箱！魅惑の青いお茶の正体

目が覚めるようなロイヤル・ブルーのお茶が、今、美容フリークの間で人気を集めています。

脳と心にうれしい！ヨガと組み合わせて相乗効果が期待できるハーブ＆スパイス茶6つ

ポーズと組み合わせて相乗効果が期待できる健康茶をラインナップ！

『甘酒』で免疫力にアプローチ！健康的なカラダづくり#Stay Healthy

私たちを取り巻く環境が、変動しつつある今日。毎日の生活リズムが崩れて、ストレスが溜まったり、食生活の乱れから、免疫力が下がり、体調の不調を感じやすくなってしまいます。免疫力を高めるためには、腸の環境を改善し、その働きを活発にすることが大切です。そこで、おすすめなのが発酵食品である『甘酒』です。甘酒の優れた栄養価や健康効果をご紹介します。

冷え体質が変わる！冬の「アーユルヴェーダ的温活」キーワードとは？

寒い冬、体の冷えから様々な不調を感じていませんか？ 意識するだけで、冷え体質の改善ができる、アーユルヴェーダ的豆知識を知れば、寒い冬をより快適に過ごせますよ。