この投稿をInstagramで見る ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿 - 2020年10月月26日午後9時23分PDT
ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿 - 2020年10月月26日午後9時23分PDT
ビキニ美女、見事な後屈を披露!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.89
ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!
夕陽に向かって美開脚するビキニ美女!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.82
柔軟な股関節で美ポーズ!解放的なおうちヨガ|インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.92
美尻な彼女のおうちヨガ!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.66
上向き美尻を作るのは柔軟性と筋力がカギ!初心者でもできる2つの美尻ヨガポーズ
引き締まった上向きのお尻はみんなの憧れ。お尻にフォーカスしたトレーニングを続ける女性も増えていますが、日常、あまり使わないお尻の筋トレは、思っている以上にきつく感じるものです。今回は初心者でも挑戦しやすい上向きお尻をつくるヨガポーズの紹介です。ぜひ一緒にやってみましょう。
亜鉛不足を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
【股関節ほぐしはお尻からが正解】!ガチガチ股関節に効く!深部まで届くお尻ストレッチ
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
腹筋するより効果あり!腰痛持ちでポッコリお腹の人なら断然これ!寝ながらねじるだけでお腹が凹むストレッチ
男性に多い【あぐらがかけない】というお悩み|即効性バツグン!あぐらを楽にする3つの簡単ワーク