ビキニ美女、見事な後屈を披露!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.89

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ビキニ美女、見事な後屈を披露!インスタで発見♡ヨガポーズ写真集vol.89

ヨガジャーナルオンラインのインスタグラムから、素敵な#ヨガジョたちの魅惑のショットをご紹介!

白い砂浜で楽しく木のポーズ

お友達と楽しそうに木のポーズをする @takapafu__yoga さん。足元が不安定な砂浜でもブレないのは、体幹力とバランス力の賜物ですね。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿 - 2020年 9月月30日午後6時29分PDT

波の揺れを感じるサップボードの上で

砂浜よりさらにバランス力が求められるサップボードの上で見事な後屈を披露するのは @ayumi8om さん。「波の揺れを感じるサップはまるでバランスボール。インナーマッスルに働くのか、ウォームアップ無しでも後屈しやすかった!」というからさすがです。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿 - 2020年 9月月29日午後11時55分PDT

透き通る海でラクチンなナヴァーサナ

笑顔で船のポーズを決める @risa_acroyoga_japan さん。「お腹を鍛えたい人は、足をチョキチョキ入れ替えるようにして、30秒やってみて!」とのこと。ポイントは「骨盤が後傾しないように(腰が丸まらないよう)胸を引き上げる意識で骨盤を立てること」なのだとか。

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ヨガジャーナルオンライン(@yogajournalonline)がシェアした投稿 - 2020年 9月月29日午前1時48分PDT

 

いかがでしたか?#ヨガジョたちのポーズはどれも魅力的♡ その1枚が、十人十色のストーリーを物語ってくれますね。次回はどんな#ヨガジョが登場するのでしょう? お楽しみに!

★公式インスタアカウントでは、ヨギのみなさんの素敵なアーサナ写真&動画をタグ付け「#ヨガジョ」で募集。素敵なお写真をピックアップして、毎週ヨガジャーナルオンラインでも紹介していきます!皆さまからのご応募お待ちしています!instagram:yogajournalonline

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