PCやスマホの画面をずっと見ていると老け顔になる？意外な原因と対策方法

仕事もプライベートの付き合いも、趣味の映画もオンライン。「何だかずーっとスマホやパソコン画面を見ているような……」目は疲れるし、顔も老けた気がする。それ、眼精疲労から頭皮が凝り固まってしまっている証拠かもしれません。

セレブ注目のスーパーフード「お米」のチカラを取り入れよう！コスメ＆フード3選

日本人の主食であり、美容や健康に良い効果をもたらすことで、世界の名だたるアスリートやセレブがスーパーフードとして取り入れている“お米”。暑さでバテ気味な夏終盤、肌にも身体にも必要なのは、この“お米”のチカラだ。

【手作り×自然療法】喉が痛い！熱が出た？…と思ったら試したい即効性のあるお手当

連載第２回目になります菅野沙織です。連載では、おうちでできる簡単楽チン自然療法やお手当て、美容の知恵をお伝えしていきたいと思います。私はもともとモノづくりや工作は好きですが、小学生と中学生の子を持つ忙しい母ちゃんでもあり、できるだけ手間ひまかけず、手軽に楽しくできる手づくりをご紹介していきたいと思います。

髪質とボリュームを改善するアーユルヴェーダ式7つのヘアケア法

何千人もの健康を取り戻し、依存症や摂食障害、自律神経失調症をはじめとする数々の問題を克服するのを支えてきたマイラ・リューイン氏。強さと健康を維持するために心がけるべきことについて教えてくれました。

抜け毛や切れ毛、白髪etc.秋は髪のトラブルが増える季節｜髪トラブルを防ぐ簡単セルフケア3つ

夏の強い日差しによって髪だけでなく頭皮にもダメージが蓄積されるため、秋は髪のトラブルがでてきやすい時期と言われています。髪のパサつきだけでなく髪が抜けやすくなったり、切れやすくなったりしていませんか？白髪はエイジングだけが原因ではなく、頭皮の硬さが原因で多くなることも。今日は頭皮をやわらかくして美しくしなやかな髪を作るためのヒントをいくつかご紹介していきます。