不安定さの中で人生をより深く生きるために考え直すべき「価値」とは

みなさんは、今の仕事に満足していますか？転職などを考えていませんか？コロナ禍をきっかけにして、自分の仕事や生活に対する不安が高まった方も多いのではないでしょうか？今回はコロナ禍によるキャリア不安についてのお話です。

コロナ時代に「心を強くする」ヨガの瞑想とマインドフルネス｜瞑想で安定かつ快適に座るヒント

瞑想を続けて、不安や混乱のない自分であり続けることがヨガの目指すところです。波風が絶えないこの時代をしなやかに生きるために、今求められているヨガの瞑想を紐解きます。

深い悲しみに打ちひしがれ不安が広がる中で「自分を取り戻す６つの方法」

ヨガティーチャーのカレーナ・ヴァージニアが新型コロナウィルスによる集団的な悲しみと新型コロナウィルスの感染拡大が私たちに教えてくれることについて語ります。さらに、深い癒しのプロセスを勢いよく始めるための６つのヒントもご紹介します。

コロナショックで夫の会社が倒産。家族をピンチから救ってくれたものとは

コロナ禍は私たちの暮らしに様々な影響を与えています。シンガポールに8年住む筆者においては、コロナショックで夫が経営していた会社を倒産させることとなり、ここ数ヶ月間様々な変化がありました。まさに転換期と呼べるこの時期を乗り越えたのはヨガの教えがあったからだと思います。

コロナ第二波の到来？いま私たちに求められるマインドとは｜臨床心理士が解説

コロナウイルスによってもたらされるストレスフルな状況・メンタルヘルスへの影響は、じわじわと私たちの目の前にやってきています。さらに長期戦になりそうなコロナウイルスとの関わり、これから私たちはどう向き合っていくべきなのでしょうか。臨床心理士でもある筆者がそのヒントをお伝えします。