人気ヨガインストラクターの「自粛中の気分転換やストレス解消に役立ったモノ・コト」

Kenji Yamada

人気ヨガインストラクターの「自粛中の気分転換やストレス解消に役立ったモノ・コト」

コロナウイルスショックを機に、ヨガインストラクターが気づいたこと、感じたこと、伝えたいこととは?自粛中の気分転換やストレス解消に役立ったモノ・コトもご紹介。

高野真利さん

自粛期間は辛いことも多かったと思いますが、その分今までにない価値観が生まれたり、人の温かさを感じたりすることも多かったのではないかと思っています。
何事も便利な時代、AI等も発達する時代において、やはり大切なことは人と人とが互いに尊重し、助け合うことだと思います。これからはさらに皆さん自身がヨガを通して幸せになり、今まで以上に感謝を忘れず、一緒に前に進んでいきましょう。

人気ヨガインストラクターが今、伝えたいこと①
高野真利さん

自宅練習やストレス解消にこれが役に立った!

メルヴィータ 「ロルロゼ アクティベート ボディオイル」
肌を引き締めてくれる効果のあるボディオイルでマッサージすれば、気分もリフレッシュ!

人気ヨガインストラクターが今、伝えたいこと①
メルヴィータ 「ロルロゼ アクティベート ボディオイル」

相楽のりこさん

すべては、宇宙からのギフト。思い方、見方次第で、心の持ち方や、時間の使い方、自身を見つめ直したり、新しいアイデアが湧いたり、本当に自分にとって大切なものが見えたり、ある意味、大切な時間にすることが、これからの自分の人生創りにとてもいい時間になると思います。いい時間にしていきましょう!

人気ヨガインストラクターが今、伝えたいこと①
相楽のりこさん

自宅練習やストレス解消にこれが役に立った!

「YAMUNA ボール」
ほどよく柔らかいヤムナボールでストレッチ。絶妙に筋肉、骨を刺激していく感覚が、なんとも気持ちいい♪

人気ヨガインストラクターが今、伝えたいこと①
「YAMUNA ボール」

柳本和也さん

自粛期間中、直接の原因はよくわからないのですが股関節に違和感を覚え、今もまだ少し痛い状態が続いています。最初は思うようにヨガができなくて気持ちが焦りましたが、そのうち“しょうがない”と現状を受け入れることができるようになりました。レッスンについても同じ。生徒さんとの対面のレッスンを大切に思っていたので、まさか自分がオンラインレッスンをやるようになるとは思ってもみませんでした(笑)。最初は画面の向こうにいる生徒さんのところに行って直接アジャストしたくなりましたが、それも“しょうがない”。すると、今まで以上にいろんなヨガを受け入れる気持ちが生まれました。 

人気ヨガインストラクターが今、伝えたいこと①
柳本和也さん

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

text by Hitomi Takano
yoga Journal日本版Vol.70掲載

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