髪質とボリュームを改善するアーユルヴェーダ式7つのヘアケア法

何千人もの健康を取り戻し、依存症や摂食障害、自律神経失調症をはじめとする数々の問題を克服するのを支えてきたマイラ・リューイン氏。強さと健康を維持するために心がけるべきことについて教えてくれました。

「飲んでもいいの？ダメなの？」アーユルヴェーダに学ぶお酒のたしなみ方

ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて、日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。今回のテーマは「飲酒」について。

【US版動画（字幕）】アーユルヴェーダのドーシャバランシングダイエットを1週間続けてみた

ヨガジャーナルアメリカ版の公式サイトで配信している人気動画を、日本語字幕付きでお届け！ヨガジャーナルのビデオ寄稿者であるスカイ・コーウェンズは、彼女のドーシャ（体質）に基づいたアーユルヴェーダ的栄養プランを実践します。

妊活に有効な4つの原則｜「生殖能力」についてアーユルヴェーダが教えてくれること

もしあなたが妊活をスタートしようと思っているならば、今回紹介する古くから伝わる科学に基づいた4つの哲学的原則を頭に入れておきましょう。

ニキビやあご下のたるみと"消化"の意外な関係：アーユルヴェーダのビューティ・スキンケア

何千人もの健康を取り戻し、依存症や摂食障害、自律神経失調症をはじめとする数々の問題を克服するのを支えてきたマイラ・リューイン氏。強さと健康を維持するために心がけるべきことについて教えてくれました。