この投稿をInstagramで見る Dancing cat Chaco & Suzuka 🇯🇵(@wakaponsan)がシェアした投稿 - 2019年 9月月11日午前12時56分PDT
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骨盤周辺が固まると、子宮が圧迫される原因に。骨盤周辺のつまりを取り除くことで、子宮を本来のやわらかい状態、しなやかな動きのできる状態に戻し、血流を促進させましょう。骨盤のゆがみを整えるポーズを、子宮美人ヨガを指導する仁平美香先生に教えてもらいました。動画でわかりやすくご紹介します。
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ヨガジャーナル公式キャラクターニャンティによる動画「家にいることが苦しくなったら…」を配信中！
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