もはや達人級！？インスタで見つけたかわいい猫たちのヨガポーズ集

人間のポーズと猫のポーズを比較してみよう！

実際の人のポーズと比較してみても猫が何気なく行うポーズの完成度の高さに目をみはります。

ウッタナーサナ

立位で深く前屈し、体の背面を大きくストレッチさせるポーズです。ストレス緩和や内臓機能を高める効果があります。

こちらはウッタナーサナする猫たちです。おなかがももにぴったりとくっついていて、まるで熟練者並みの前屈の深さです！そしてカメラ目線でポーズしてくれる姿がかわいらしい。

こちらの猫は、脚の間から顔をのぞかせています。人間ではなかなか高難度なレベルですね！

ウールドゥヴァハスターサナ

手や体を上に大きく伸ばすポーズです。気持ちを安定させ、消化機能を高める効果があります。

ウールドゥヴァハスターサナをする猫。天井に向かって手を合わせ、大きく全身を上に伸ばしています。とっても気持ち良さそうな伸びですね！

マルジャリャーサナ

英語や日本語では「Cat Pose」や「猫のポーズ」と言われ、猫のしぐさそのもののポーズです。両手両膝で床を押して、背中の筋肉を伸ばします。このポーズの本家である猫が行うお手本はこんなにも違いました！

ウッタナシショーサナ

日本語名で伸びをする子犬、または伸びをする猫とも言われるポーズです。背骨や肩まわりをストレッチし、気持ちよくほぐします。やはり猫が行うポーズは違いますね！

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