自分を生かすヨガと出会う場所｜鈴木伸枝パーソナルヨガスタジオ

マンツーマンレッスンはハードルが高そう…。でも、鈴木伸枝先生のパーソナルヨガスタジオは、ヨガを始めるのが不安だったり、セルフケアを怠りがちな人にこそ訪れてほしい場所。清々しい空間でヨガと体への思いを伺いました。

心穏やかになれる都会のオアシス！「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」

しなやかな体と心を育む、ヨガ＋ストレッチを提案している相楽のりこ先生。自分に正直な生き方と、一人ひとりによりそう指導により、多くのヨギのあこがれの的に。その先生が、2017年春にオープンしたヨガスタジオ「TODAY SAGARA YOGA STUDIO」を訪ねました。

【新スタジオ】有酸素運動×筋トレを融合！新しいヨガを提案「IGNITE YOGA STUDIO」

「一日一汗」を実践するエドワーズ壽里さんの代名詞といえば、アクティブなヨガスタイル。気持ちよく汗をかいて前向きになれるオリジナルメソッドを携えて、今春、自身がオーナーを務める「IGNITE YOGA STUDIO」をオープン。長い海外生活であらゆる人の日常にヨガが溶け込んでいると感じた壽里さんが、東京のヨガシーンでやりたいこととは。踏み出したばかりの力強い一歩を追いかけました。

クジラが見えるヨガスタジオで極上の休日を｜世界自然遺産・屋久島の「アナンダチレッジ」

海と山に囲まれパワースポットとしても人気の屋久島は、日本における世界自然遺産の第1号で、人気アニメ映画の舞台になったともいわれる神秘と自然あふれる島です。そんな屋久島でヨガをしたら、よりパワーチャージできそうです。

瞑想をもっと身近に！ニューヨークで注目を集める瞑想スタジオ＆アプリとは

仕事やプライベートでの日々のストレスを解消し、人間関係を改善、そして生活の質を高めるためには、まずは自らの心身のケアを最優先すべき、という概念が重視されてきている昨今。「マインドフルネス」「セルフ・カルティベーション（自己修養）」といった言葉がよく聞かれるようになり、「瞑想」をライフスタイルに組み込む人も増えてきているよう。心身に健康のメンテナンスには、食事や運動だけでなく、心のケアも必要！という意識が高まっています。