顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ｜朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ！

朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…？そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり！メイクもキマります。

朝起きたらピンチ！「寝起きの顔のむくみ」がとれる簡単マッサージ

朝起きたら顔のむくみがヤバイ！という時、ありますよね。むくみをとらないとお化粧もできないし、こんな顔じゃ出かけられない！というむくみ体験のある方は、チェックしてみて！

自然と隙が生まれる？ヨガデートのメリットを考えてみた。

「自分磨きを頑張ってきたけど、全然彼氏もできないし、カスリもしない…」というあなた。今までの頑張り方を変えて、少し肩の力を抜いてみませんか？「肩の力を抜くって、どうすればいいの？」という女性にオススメなのが、彼とのヨガデート。自然と力が抜けて、びっくりするほど上手くいくかも？

【顔ヨガで若返り】たるみを取って小顔効果！ほうれい線にも効く「顔ヨガ太陽礼拝」のやり方

顔の緊張をほぐすエクササイズ＝顔ヨガは、日頃あまり意識しない表情筋を鍛えることでフェイスラインがシャープになるなどの小顔効果があるほか、ほうれい線を薄くしたり肌がきれいになります。もちろんそれだけでなく、ヨガを深めることにも役立ちます。まずは「顔ヨガ太陽礼拝」で表情筋を鍛えましょう。教えてくれたのは、顔ヨガ講師の間々田佳子先生と市川未来先生！

しわ・たるみを撃退！リンパの流れを良くする顔ヨガメソッド

顔の緊張をほぐすエクササイズ＝顔ヨガは、日頃あまり意識しない表情筋を鍛えることで、肌がきれいになったり、フェイスラインがシャープになる効果があるほか、ヨガを深めることにも役立ちます。「ひっひっひー」の表情は、リンパの流れが良くなります。教えてくれたのは、顔ヨガ講師の間々田佳子先生と市川未来先生！