ヨガウェアを長持ちさせよう｜干すときに伸びない跡がつかないアイテム７つ

デリケートな素材のヨガウェアは、長時間直射日光に当てると生地が傷みやすくなるので要注意。また干し方によっては、生地が伸びてしまったり、跡がついてしまうことも…。お気に入りのヨガウェアは長く大切に着るための「干し方」のアイディアを、現役ヨガインストラクターの方に聞いてみました！

環境にやさしい洗剤5選｜人気ヨガインストラクターが選ぶナチュラル系洗剤は

毎日の生活に欠かせない洗濯用洗剤だからこそ、素肌や環境にやさしいものを選びませんか？ 多いときで1日2～3着は着替えるという人気のヨガインストラクターに洗濯アイテムについて聞いてみました。

気になるニオイを解消する除菌・洗剤アイテム10選｜ヨガマットやヨガウェアを清潔に！

汗ばむ季節に気になるのが、ヨガマットやヨガウェア、プロップスの衛生面。ニオイや汚れなどをオフするファブリックケアアイテムをピックアップ！

お腹を満たしてヤセよう♡「おやつ」アイディア6つ【罪悪感のないおやつ #1】

美味しい・可愛い・太らないおやつって？ 毎日がヘルシーで楽しくなる「おやつ」のアイディアを、米国認定ホリスティックヘルスコーチのAYUMIさんが教えてくれる連載企画。旬のフルーツやナッツを小さなタッパーに忍ばせれば、素敵なおやつに大変身♡ 小腹のすく午後や、仕事帰りのワークアウトの前にお腹を満たして！

ダイエットと夏の脱水症予防にも効果！「ヤセるおやつ」3選【成城石井編】

食べる量を減らさなくても体重は落とせる!? 「ラクして食事を楽しむダイエット」を提唱する管理栄養士の松田真紀さんによる、食にまつわる連載企画。今回のテーマは「ダイエットと脱水症予防に効果的なおやつ」。蒸し暑い夏、食欲がないから、ダイエットのために、と、水分だけ飲んでいませんか？しかし、水分だけ飲んでいては太りやすい体になるだけでなく、どんどん脱水症になりやすい「隠れ脱水」のリスクもあるのです。