ヘルスコンシャスな人気ヨガインストラクターに聞いた「マイベスト・ミネラルウォーター」10選

数あるミネラルウォーターの中から、人気ヨガインストラクターたちが選んだ「BEST OF WATER」をご紹介！　飲み口はもちろん、硬度や栄養の含有量など特徴も様々です。水の味わいに敏感なヨガインストラクターたちのコメントを参考に、シーンや目的に合わせて飲み分けてみて。

こんなおやつが欲しかった！ヘルシーにお腹を満たせる「完全無添加のプロテインバー」

忙しい日におすすめな「WHAT A BAR」は、バータイプのプロテイン。キュートなパッケージと、とことん無添加を追い求めたストイックな成分に注目です！

ショットと言ってもお酒じゃない！LAで話題の自然派ドリンク「#wellnesssot」とは

アメリカでは、カフェインやタウリンなどが高配合されているエナジードリンクの代わりに、自然派のエナジードリンクとして「ショット」が販売され人気に。疲れた時の「ゴクッと1本！」もナチュラル派が増えています！

低糖質＆低カロリーの「ズードル」がニューヨークで人気！一体どんな食べ物？

「美味しいパスタをお腹いっぱい食べたい。けれどもカロリーがちょっと…」そんなお悩みは、日本もアメリカも共通！　意識の高いニューヨーカーたちから支持されている、話題の「ズードル」をご紹介。

カリフラワーライスで糖質制限を手軽に！基本の作り方からアレンジ例まで

食欲は健康のバロメーター。運動後の真っ白なご飯やボリュームタップリのパスタはとても魅力的。けれども、気になるのはカロリー。 体重が気になる人々の間でもてはやされているのが、カリフラワーライス。その正体はごく普通のカリフラワー。タネも仕掛けもないカリフラワーが、いかに“米”として愛されているのか。その詳細を探ってみましょう。