ヨガで美髪も手に入る！頭皮の血流を良くする頭皮ケアポーズ

寒い季節は、髪の毛のお悩みもなにかと気になります。実は髪の悩みにもヨガが役立つかも。気になる髪の悩みとヨガ的解消法をご紹介します。

ニオイ、かゆみetc.デリケートゾーンの不快感をケア！汗ばむ季節のエチケットコスメ10選

気温も高くなり、汗によるニオイや汚れが気になる季節到来。今回はデリケートゾーンの気になる不快感を一掃してくれるエチケットアイテムについて、植物療法士の森田敦子さんに教えてもらいました。

自然療法医が教える、足のニオイケアに役立つ意外なもの

ヨガをするのに裸足になる際、ニオイが気になってしまうという人は少なくない。特にホットヨガなど、こもった空間でヨガするときは、ニオイが気になって集中できないという人も。いざというときのために日頃から足のニオイケアをしたいものだが、どの家庭にも常備している「あるもの」が役立つという。アメリカの自然療法医ローリー・スティールスミスに話を聞いた。

汗かいたあとこそ保湿ケア。バッグインしておきたいオールインワンゲル4選

ヨガして汗をかいたあとのお肌は、汗とともに皮脂も流れているため保湿がマスト！　けれど、化粧水も乳液も美容液も持ち歩くなんてちょっと面倒…そんな人におすすめ、ひとつで化粧水＆乳液の役割を果たしてくれるオールインワンコスメをご紹介。

顔のむくみを取る簡単頭皮マッサージ｜朝5分の習慣で顔まわりがスッキリ！

朝起きたら顔がなんとなくむくんでる…？そんな朝におすすめ、小顔効果バツグンの頭皮マッサージをご紹介。ヨガインストラクターの岡本かなみ先生が、朝ヨガの後に行っているマッサージです。朝5分の習慣で、顔まわりがすっきり！メイクもキマります。