全然寂しくない！「ひとりヨガイベント参加」がおすすめの理由

寒さが本格的になるこれからの季節ですが、様々な場所で毎週ヨガイベントが開催されていますね。行ってみたいけど、一緒に行ってくれる人がいないから行くのをやめようかな･･･と諦めていませんか？せっかく行けるチャンスがあるなら、行かないのはもったいない！１人参加のヨガイベントが楽しい理由についてご紹介します。

外ヨガの季節到来！外ヨガすることで得られるメリットとは？

皆さんは、公園でのパークヨガや海辺でのビーチヨガなど、屋外でのヨガを受けたことはありますか？春は外でのヨガがとっても気持ちの良い季節です。また、ヨガに興味はあるけどヨガスタジオに行くのは敷居が高い。そんなイメージを持っている方や、ヨガは女性が多いイメージで中々一歩踏み出せない男性の方など…。そんな方にも外ヨガは気軽に参加しやすいのでおすすめです！ 過ごしやすく気持ちよい季節なので、これをきっかけにヨガを始めてみませんか？

産後のむくみ・乾燥・コリ対策に！美人ヨガインストラクターの愛用アイテムは？

産後３ヶ月を経過した人気ヨガインストラクターの磯沙緒里さんは、子育てやヨガレッスンに大忙し！ そんな中でも美白をキープしている秘訣は、日々のセルフケアだそう。そこで産後のケアに大活躍しているアイテムを教えていただきました！

美容家・吉川千明さんが選ぶビューティオイル6つ｜ヨガの前後に使いたいオイルとは

美容家・オーガニックスペシャリストの吉川千明さんに、ヨガや瞑想のときに選びたいオイルを教えていただきました。