Spicy Da Kalbi/Photo by Saori Teraoka
ロコに人気! ハワイの人気ヨガスタジオ「Open Space Yoga Hawaii」をレポート
ホノルル市内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、ハワイのロコ(ローカル)ヨギに「どこのスタジオがオススメ?」と聞くと、多くの人から「Open Spaceはいいスタジオだよ。行ってみたら?」という答えが返ってきます。ずっと気になってはいながらも、なかなか行く機会がなかったスタジオですが、この記事を書くにあたり初めて足を運んでみました!
ベジタリアン、ヴィーガン、フルータリアン…体に合った食生活の見つけ方
日本を代表するヨガ指導者であるケン・ハラクマ先生がすべてのヨギに贈る、心温まる言葉のギフト。今回は「食生活と食の価値観」について。
カフェでもレストランでも「食べられるお花」が満開。アメリカでブーム到来中の食トレンド
日本では、菊の花や桜の葉、ふきのとうなどで古くから取り入れられてきた食用花(エディブルフラワー)。ここアメリカでは、街角の小さなカフェから一流レストランまで、昨今の“インスタ映え“ブームとともに、さまざまなエディブルフラワーが咲き乱れています。食を視覚的により魅力的に演出するエディブルフラワーの独創的なメニューを見て見ましょう。
ハワイ在住ライターおすすめスタジオ!「ヨガアロハ」の魅力とは?【ハワイ最新ニュース】
2012年のスタジオOPENから7年目を迎えたハワイで人気のヨガスタジオ「ヨガアロハ・ハワイ」。「Aloha」&「Yoga」の二つの言葉を合わせた「ヨガアロハ」には、ヨガを通じて生徒さんと心がつながる喜びをシェアできるスタジオでありたいという願いが込められています。今回は、「ヨガアロハ」スタジオの魅力と日本人のオーナーSatoさんのお話をお届けします。
SNS映えスポット「カピオラニ公園」&ヨガポーズ撮影のコツは?
「カメラ女子」という言葉が生まれた現代は、スマホで誰でも気軽に写真が撮れる時代。Instagramの台頭で気軽に写真を投稿するスタイルが主流となり、「インスタ映え」こと、SNSで映えるスポット探しが旅の目的の一つにもなっていますね。今回は「ハワイ旅行中にヨガのポーズをSNS映えスポットで撮りたい」と思う方のために、車がなくてもワイキキから気軽に行くことができる、カピオラニ公園内のヨガポーズが映える撮影スポットと、撮影のコツを伝授します。
【体が硬すぎて前屈できない人へ】股関節がみるみる柔らかくなる「股関節ほぐし」
スクワットもランジも効かない垂れ尻にはコレ!四角いお尻を丸く引き上げる「地味トレ」
朝一杯の緑茶は血管にいい?悪い?医師が教える「飲む時間」で変わる効果
たんぱく質の吸収が高まる! 朝、ゆで卵に、組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説
腸がどんどんキレイになる! 朝、ゆで卵と組み合わせると良い食材とは?|管理栄養士が解説