突然の腹痛と血便…「便秘気味の中高年女性」も注意したい虚血性腸炎とは？医師が解説

突然、お腹が痛くなったと思ったら、その後に血便が出た。――「痔かな」「便秘だったから硬い便で切れたのかな」と考えてしまう人もいるでしょう。しかし、中高年の方でこうした症状が突然現れた場合、知っておきたい病気があります。それが「虚血性腸炎」です。虚血性腸炎は、大腸の血流が一時的に悪くなることで、腸の粘膜に炎症や傷が生じる病気です。典型的には、突然の腹痛に続いて、下痢や血便が出るという経過をとります。特に、便秘がちな中高年女性では比較的よくみられる病気の一つです。医師が解説します。

なぜ、女性にとって「腸」が重要なのか？腸を重視するメリットと美腸をつくる腸エクササイズ

毎年3月は、国際的に制定された「大腸がん」の啓発月間です。実は女性の死亡原因の第１位は大腸がん（男性は２位）。この機会にあらためて腸から整える健康について、知ってみませんか？

あの身近な野菜が“がん予防”に！｜日常的にブロッコリーを食べると“大腸がんリスク”が２割低下

最新研究によれば、日常的にブロッコリーやカリフラワーといったアブラナ科の野菜を食べることで、大腸がんのリスクを約２割ほど減らせるかもしれない。

【医者がすすめる】腸内環境と自律神経を整える「最強のみそ汁」レシピと食べ方のヒント

あなたがいま感じている不調と自律神経は、どのように関係しているのか。そもそも自律神経とはなにか。誰が読んでもわかるように優しく丁寧に解説。小林 弘幸さんの著書『科学的に証明された　自律神経を整える習慣』（アスコム）より、内容を一部抜粋して紹介します。

毎日の食事に取り入れたい、腸に良い発酵食品3選｜管理栄養士が解説

「最近お腹がすっきりしない」「便秘や肌荒れが気になる」そんな悩みには、腸内環境の乱れが関わっているかもしれません。そこで注目したいのが発酵食品です。ヨーグルトや納豆、キムチなど、日本人に身近な発酵食品は、毎日の食事に取り入れやすく人気があります。腸内環境をサポートする働きが期待されている発酵食品ですが、より効果を引き出すには食べ方にもポイントがあります。今回は、いつもの食事にちょい足しするだけで、腸から元気を目指せる発酵食品ベスト3をご紹介します。