「家族だから」と言われると断れない。"家族"を理由にした境界侵犯にどう対応するか｜心理師が提案

「家族なんだから」という言葉が、断れない理由になることがあります。でも、家族であることと、相手の人生に口を出す権利があることは、別の話です。

気づけばいつも、自分より相手を優先している。いい人をやめられない「ピープルプリージング」という生き延び方｜心理師が解説

気づけばいつも、自分より相手を優先している。頼まれると断れず、相手の機嫌ばかりが気になる。ピープルプリージングは、優しさというより、身につけた生き延び方です。

AIにイライラする！その怒りが教えてくれること｜公認心理師の視点

AIに話しかけたら、まったく的外れな返答が来た。嘘をつかれた。そんな経験はありませんか？便利なはずのツールに、なぜかひどくイライラする。そのイライラの正体を、心理学の視点から読み解いてみます。

なぜ、あの人と話すと「どっと疲れる」のか？ 臨床心理士に聞く、エネルギーを奪う人から自分を守る「境界線」の引き方

会話が終わった後、なぜか心が重い。悪い人ではないのに、会うたびにエネルギーを吸い取られる感覚——それは「境界線(バウンダリー)」が曖昧になっているサインかもしれません。臨床心理士/公認心理師が教える、人間関係で消耗しないための心理的な距離の取り方をお伝えします。

自分の考えにこだわりすぎるのは悪いことじゃない。でも窮屈になったらどうすればいい？心理師が答える

ASD（自閉スペクトラム症）など、発達特性をもつ方の中には、「一度信じた考えや解釈を柔軟に変えることが難しい」と感じる方が少なくありません。今回は考えにとらわれすぎず思考をゆるめる方法を心理師が提案します。