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最新研究が示唆【毎日のナッツ摂取で高血圧を予防できる可能性】1日どれくらい食べればいい？
毎日ひとつかみのナッツを食べることで、高血圧のリスクを下げられる可能性が示された。
【最新研究】ペパーミントオイルに高血圧改善の可能性｜20日間の摂取で血圧低下
世界保健機関（WHO）によると、2024年時点で世界で約14億人の成人が高血圧を抱えている。現在は薬物療法に加え、塩分を控えた食事や適度な運動、健康的な体重の維持といった生活習慣の改善を組み合わせた治療が行われている。 こうした中、新たな研究では、ペパーミントオイルを毎日摂取することで、高血圧の改善に役立つ可能性が示された。
【自営業の女性は心臓病のリスクが低い!?】研究から見えた傾向とその理由とは？
新たな研究によると、自営業の女性はそうでない女性と比べて心血管疾患のリスク要因が少ないことが判明し、仕事環境が心筋梗塞のリスク要因の発生に影響を及ぼす可能性が示唆されている。
【運動量を増やす鍵は早寝！？】研究から見えた「就寝時間」と「運動」の関係とは？
睡眠の長さだけでなく、就寝時間が、翌日の運動量に影響を与えることが研究によって示された。
【寝室の光で心筋梗塞リスク42％増】女性や若年層は特に影響があることを研究結果が示唆
夜間に強い光を浴びると心筋梗塞や脳卒中、心不全などの深刻な心臓疾患を発症する可能性が大幅に高まることが判明した。
ドロドロ血液を防ぐ！朝の「トースト」にのせるとよい食材3選｜管理栄養士が解説
"象足"の原因は、ふくらはぎではなく「お腹の奥」！もむより効く！下半身をスッキリさせる「お腹の呼吸」とは？
夜の「ラーメン」にのせるだけ。血糖値の急上昇を抑える具材3選｜管理栄養士が解説
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「ちくわ」に詰めるだけ！疲れが軽くなる夜のタンパク質補給レシピ｜管理栄養士が解説
