【幼児期のスクリーンタイムが長いと思春期に不安を抱えやすい】最新研究が示唆

スクリーンタイムが長い幼児ほど、脳のネットワークに変化が見られた。

最新研究が示唆【スクリーンタイム増加で学力低下の傾向】デジタル機器の注意すべき使い方とは？

スクリーンタイムは子どもの運動不足の原因として長らく指摘されてきたが、学業成績にも影響を及ぼす可能性があると、カナダの研究者が警鐘を鳴らしている。

【衝撃の数字が明らかに】現代人は人生の17年間をインターネット時間に費やしている！？

成人の場合、1日当たりまたは週平均どれくらいのスクリーンタイムが適切かについてガイドラインは存在しない。しかし、スクリーンの使いすぎで影響を受けるのは子どもだけはない。この記事を読み終えた後には、スクリーンタイムを減らしたくなるかもしれない。

【プチ・デジタルデトックス】時間と心のゆとりを作ろう！スクリーンタイムを減らす「1分スマホ術」

スマホを使って仕事をする人も増え、SNS、動画配信など多様なコンテンツにも恵まれる現代。便利さや娯楽に困ることがない一方で、スクリーンタイムの増加は著しく、ベストセラー新書『スマホ脳』（アンダース・ハンセン／新潮社, 2020）によると1日平均4時間と言われています。「時間がない」と嘆いているひとの中でも、気づかないうちにスマホに時間を取られている人もいるかもしれません。

脳科学が示す新常識「何もしない時間」は重要だった｜『集中していない＝学べない』とは限らない！？

気づけばスマホを開いて、SNSをチェック。空いた時間にはYouTubeや動画を見て……。私たちの毎日は、“スクリーンタイム”で埋め尽くされている。しかし、実は、その埋め尽くしている隙間の時間を「なにもしない」で過ごすことこそ、脳にとっては大きな意味があるのだという。いま、そんな研究結果が注目を集めている。