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【暴力は遺伝子を何世代も変化させるという研究結果】トラウマを断ち切る政策や治療に役立つ可能性
自身では暴力を経験していない世代の人たちにも、遺伝子にその痕跡が発見された。
【嫌な記憶を消すには睡眠が鍵！？】研究者らが模索するトラウマや嫌な記憶への新たなアプローチとは？
新たな研究により、睡眠は悪い記憶を「消し去る」ことにも役立つ可能性があることが示唆されている。
【父親の精神的不調は子どもの発達に悪影響を及ぼす可能性】研究結果が示唆
この研究結果は、より良い家族の未来を築くためには、父親の精神的健康をサポートすることが重要となることを示すものだと、研究者らは述べている。
【幼児期のスクリーンタイムが長いと思春期に不安を抱えやすい】最新研究が示唆
スクリーンタイムが長い幼児ほど、脳のネットワークに変化が見られた。
野生動物にはなぜトラウマがない？緊張を自らリセットする脳と身体の生理反応「ディスチャージ」とは
ヨガの深い呼吸や静かなポーズのなかで、急に涙が出た、身体が震えた。それは身体が緊張を手放そうとしているサインかもしれません。ディスチャージについて紹介します。
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朝の「バナナ」に足すだけ！秋バテによる自律神経の乱れをケアする食材3選｜管理栄養士が解説
夜の「ホットミルク」に混ぜるだけ！睡眠の質をサポートするリラックス食材3選｜管理栄養士が解説
背中と太ももがぐんぐん伸びる！体がガチガチに硬い人のための【やさしい前屈】
