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【あくびの脳内への働き】脳内の老廃物を排出する可能性｜最新研究で見えたこと
新たな研究により、あくびが脳内の体液の流れに影響を与えている可能性が明らかになった。人がなぜあくびをするのかについては、科学者たちは今もなお明確には解明できておらず、この発見は人間や多くの動物がなぜあくびをするよう進化したのかを理解する重要な手がかりになる可能性があるという。
「空気清浄機」が40歳以上の認知機能を向上させる可能性｜研究結果が示唆
空気清浄機が脳機能を高める可能性が示された。
【短期間のデジタルデトックスで10年分のダメージ回復？】科学が示す集中力の回復法とは
スマートフォンから短期間離れるだけでも、変化が生まれることが研究で示された。
【ビタミンDの値が高い人は認知症のリスクが低い】研究が示した関連性
ビタミンDと認知症リスクの関係性とは？
【バードウオッチャーは脳が若い？！】専門性が脳の若さを保つ可能性を最新研究が示唆
趣味や特定の分野で専門性を持つことが、認知機能の低下を緩やかにする可能性が示された。
朝の「ヨーグルト」に“ひとさじ”加えるだけ！腸活をサポートする食材3選｜管理栄養士が解説
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朝の「バナナ」に足すだけ！秋バテによる自律神経の乱れをケアする食材3選｜管理栄養士が解説
夜の「ホットミルク」に混ぜるだけ！睡眠の質をサポートするリラックス食材3選｜管理栄養士が解説
背中と太ももがぐんぐん伸びる！体がガチガチに硬い人のための【やさしい前屈】
