もう他人の期待に応えるのはやめませんか？「がんばる」ことを手放す思考術

本当は自分の好きに、自由に、他人の目なんか気にせずに生きていきたい。けれど実際は、人は「やらねば」「やるべき」という「しがらみ」に縛られて生きていませんか？この本には、そんな「しがらみ」からあなたを解放するヒントが、ふんだんに盛り込まれています。「心屋仁之助」を改め、再出発を果たしたJin佐伯仁志の最新刊『大変申し訳ないのですが、わたしの人生なのでほっといてもらえないでしょうか？』（アスコム）より、内容を一部抜粋して紹介します。

【元有名心理カウンセラーが教える】人間関係における、ひとつの真実

本当は自分の好きに、自由に、他人の目なんか気にせずに生きていきたい。けれど実際は、人は「やらねば」「やるべき」という「しがらみ」に縛られて生きていませんか？この本には、そんな「しがらみ」からあなたを解放するヒントが、ふんだんに盛り込まれています。「心屋仁之助」を改め、再出発を果たしたJin佐伯仁志の最新刊『大変申し訳ないのですが、わたしの人生なのでほっといてもらえないでしょうか？』（アスコム）より、内容を一部抜粋して紹介します。

感情をぶつけてしまう自分を卒業する。「心の知能指数＝EQ」で紐解く、大切な人と心地よい関係を築くためのヒント

「パートナーの些細な行動にイライラ」「恋人なのに本音を言えない」――。家族、恋人、親戚、親しい相手との人間関係には悩みが尽きないもの。その悩みに「EQ（心の知能指数）」という考え方が役立つかもしれません。この記事では、台湾で普及しているEQについて現地のリアルな様子をまとめた書籍『心を守りチーム力を高める　EQリーダーシップ』を執筆した、台湾在住のノンフィクションライター近藤弥生子さんにお話を伺いました。実は彼女も、かつて自身のEQの低さに悩んだ一人。あなたも、親しい相手とのトラブルを解決するヒントになるかもしれないEQの考え方に触れてみませんか？

なぜ、あの人の周りには人が集まるのか？「聞く力」より重要な心理学的に正しいこと｜臨床心理士監修

「聞き上手になろう」と頑張っているのに、なぜか疲れるばかりで人間関係がうまくいかない——そんな悩みを抱えていませんか? 実は、人を惹きつける人が持っているのは「聞く力」ではなく「スルーする技術」。臨床心理士が教える、心理学的に正しい人間関係の築き方をお伝えします。

否定とＮＯは別だった？！【公認心理師が伝授】人間関係で気持ちがラクになる方法

「感じがいい」は性格ではなく、誰でも身につけられる技術。これまで2万人以上の相談を受け、のべ6万人以上に企業研修や講演を行ってきた大野萌子さんが、人間関係をよくするために大事な「話し方」を教えます。著書『いつも感じがいい人はこんなふうに話している』（アスコム）より内容を一部抜粋して紹介します。