「ノンアルでも油断禁物！」―最新研究で明らかになった意外と危ない“ゼロビール”の落とし穴とは？

健康志向の高まりや「飲まない文化」の広がりとともに人気を集めているノンアルコールビール。しかし、「お酒を控えたいから」と思って選んだその一杯が、思わぬ健康リスクを秘めていることが、最新研究で明らかになった。

禁酒したいなら「ノンアルコールビール」は逆効果？管理栄養士が考える、お酒との付き合い方

近年はおいしいノンアルコールビールが増えました。本物のビールの代わりに利用して、禁酒にチャレンジしている人もいるでしょう。しかし「ノンアルコールビールでは禁酒できない」という声も聞かれます。そこでノンアルコールビールの禁酒効果について、管理栄養士が解説します。健康のためにお酒を控えたいと考えている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

肝臓を休ませる食べ方5選。疲れや不調をためない食習慣のポイントとは？管理栄養士が解説

「なんとなく疲れが取れない」「甘いものがやめられない」その不調、実は肝臓の疲れが関係しているかもしれません。年末年始の食生活の乱れやアルコール、外食続きの影響が、1月に入って表面化することも少なくありません。今回は、肝臓のお疲れサインをチェックしながら、今日からできる回復のための食習慣を管理栄養士の視点で解説します。

【寝酒の正体】脳を気絶させているだけ？医師が教える、アルコールが記憶の整理を阻害する理由

寝酒を続けると睡眠の質が悪化しやすくなります。アルコールがみだしてしまう睡眠構造とは？医師が解説します。

お酒に強い人と弱い人、お酒を飲んで顔が赤くなる人と赤くならない人…何がどう違う？医師が解説

忘年会やクリスマスなどお酒を飲む機会が増える年末年始、アルコールと上手に付き合うために知っておきたいことを医師がわかりやすく解説します。