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「楽しいはずの場面」なのに気持ちが伴わない…なぜ？その背景にあるもの｜心理師が解説
楽しいはずの場面なのに、心から「楽しい」と感じられない。感情全体が平坦。今回はその感覚の背景にあるものを考えてみます。
寝なきゃと焦るほど、どんどん眠れなくなるあなたに｜心理師がやっている、眠るための方法
寝つきの悪さに悩んでいませんか？寝なきゃと焦るほどどんどん眠れなくなる…。今回は心理師である私が実践している入眠法を紹介します。
親としてなんとかしてあげたいけれど。〈子どもの不安〉に巻き込まれないためにできること｜心理師解説
子どもが学校や保育園・幼稚園に「行きたくない」と泣く。親となかなか離れられない。今回は、子どもの不安に巻き込まれないための関わりについて考えます。
AIにイライラする！その怒りが教えてくれること｜公認心理師の視点
AIに話しかけたら、まったく的外れな返答が来た。嘘をつかれた。そんな経験はありませんか？便利なはずのツールに、なぜかひどくイライラする。そのイライラの正体を、心理学の視点から読み解いてみます。
家に帰るとぐったり…「普通にやっている」裏側でASDのある人に起きていること｜公認心理師が解説
職場では普通にやれている、人間関係もそこそこ…なのに、家に帰るとぐったりして何もできない。そんな経験はありませんか？今回はASDのカモフラージュについて紹介します。
腸活のつもりが逆効果に。バナナと一緒に食べるとお腹が張りやすい食品3つ｜管理栄養士が解説
夜の「アイス」の代わりに。寝る前に食べてもOKなヘルシーデザート3選｜管理栄養士が解説
夏の「納豆」に混ぜるだけ！夏バテ予防のビタミンB1を補える食材3選｜管理栄養士が解説
朝の「おにぎり」に混ぜるだけ。血糖値スパイクを防ぐ具材5選｜管理栄養士が解説
猛暑で歩けない日が続くと運動不足に…→運動不足をお家で解消！歩く力を養う【座ってできる股関節トレ】
