まるで読む瞑想！オードリー・ヘップバーンの「心を美しくする名言」

銀幕のスターとして今も多くの人を魅了するオードリー・ヘップバーン。内面の豊かさをもたらしてくれる、彼女の名言をお届けしたい。

“プラスサイズモデル”アシュリー・グラハムのポジティブボディな名言集

プラスサイズモデルとして活躍、エアリアルヨガにはまっていることも明らかにしているアシュリー・グラハム。自分の体をポジティブに受け入れることがハッピーな毎日を作るとメッセージを発信している。彼女の言葉はダイエットに悩んでいる人、自分の体型に自身がもてない人に自信を与えるパワフルなものばかり。自分の体にコンプレックスを感じたときに読んでみて！

人間関係の悩みや自己嫌悪から解放される15の言葉｜ヨガの教典に学ぶ

会社での人間関係に悩んだり、いろいろなことがうまくいかなくて自己嫌悪に陥ったときに。ヨガの教典「ヨーガ・スートラ」に学ぶ人生のヒント。

彼の「してくれない」を解決する魔法の言葉

恋愛しているすべての女性が必ず1回は悩んだことがある「彼が○○してくれない」問題。どこまでも悩みはつきないけど、魔法の言葉を使うと、気持ちが少し楽になるかも！

もう、誰かの言葉に傷つかない！傷つき落ち込みやすいあなたを救うヨガの教え

仕事で厳しい言葉や心ないひとことを投げかけられた…そんな日は1日中気分が落ち、ふさぎこんでしまいますよね。ひどい時には、次の日もその次の日もその感情を引きずることも。でもそれって、じつはとってももったいないことなのです。