『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaの星占い(おひつじ座)/2026年前半の運勢【海王星と土星の邂逅で、現実に気づく。気分のアップダウンのある半年】
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(おうし座)/2026年前半の運勢【天王星のおうし座滞在の最終章。収入を得る新しい方法を構築して】
Sayaの星占い(ふたご座)/2026年前半の運勢【4月には天王星が到来! 2月下旬〜春分の感情の混乱を乗り越えて】
Sayaの星占い(かに座)/2026年前半の運勢【自分に正直に生きたくなる。キャリアの軌道修正にはよいタイミング】
Sayaの星占い(しし座)/2026年前半の運勢【3月までは抑圧したものが表面化も。春からは自分の道をまい進して】
「良かれと思って塗ってたわ…」“体がサビる人”の朝のトースト習慣を管理栄養士が解説
【サバ缶】そのまま食べたら損!朝、ちょい足しするだけで血糖値が乱れにくくなる食材3選|管理栄養士が解説
キツイ腹筋運動より効く。1日3分で深層筋を鍛えて「痩せやすい体」をつくる医学博士考案エクサ・バードドッグ
〈猫背〉肩でも背中でもない…みんなが見落としている「ある部位」を変えるとみるみる姿勢が変わる話
「体にいいと思ってたのに…」腸内環境を悪化させる“意外な食べ物”3選【管理栄養士が解説】