Adobe Stock
「朝食抜き」は脳に危険！認知機能が低下し、認知症リスクが上昇【研究結果が示唆】
忙しい朝に時間がなくて朝食を抜く人やダイエットのために朝食を抜くという人は少なくないのでは？実際、アメリカ政府のデータによると、アメリカの成人の約15%が日常的に朝食を抜いているという。しかし、最新の研究によると、この習慣が認知症リスクを高めることが示された。
研究結果が示唆！「20代の悪習慣」が40代の認知力に悪影響を与える可能性…習慣改善のポイントは？
最新の研究で20代のライフスタイルが40代の認知機能に大きな影響を与えることが示された。もしあなたが20代なら、今こそ後の人生で健康な脳を保つために生活習慣を見直す時かもしれない。
〈50歳以上は要注意〉認知症じゃないのに認知機能が低下する？心配症とは何か｜精神科医が解説
性格的なものじゃないことも？心配症について精神科医が解説します。
スマートフォンを使用する高齢者は認知機能の低下率が低い？研究結果が示唆
デジタル機器の使用は高齢者の認知機能の低下を抑制し、認知症のリスクを軽減する可能性があることが明らかになった。
【女性でより顕著】10年以上「MIND食」を続けた人は物忘れや集中力低下リスクが減少！やり方は？
人の名前がパッと浮かばない、出先で買うはずのものを忘れて帰宅するなど、年齢を重ねるにつれて、誰しも経験する物忘れ。この認知機能低下のリスクを減らすための食事法「MIND食」が今世界的に注目を集めている。
ノルウェー代表のエース、ハーランドの1日6000kcal食事法｜牛の心臓や生乳も取り入れる“祖先型”の食習慣とは
40代から急に背中が丸くなった…を改善。ヨガ講師が毎朝続ける「肩甲骨はがし」3選
更年期世代におすすめ。朝、おにぎり1個でたんぱく質20gが摂れるレシピ｜食のプロが教える
【寝たまま3分】何をしても痩せない40代の下腹ぽっこり解消！整体いらずの「骨盤サボり筋」リセット術
朝ごはん前にやるだけ。ヨガ講師が毎朝続ける股関節ストレッチ
