秋くすみに注意【顔色がパッと明るくなる】たった1分のリンパストレッチ

空気がひんやりしてきたこの季節。鏡を見たとき、「顔がどんよりして見える」「肌のトーンが落ちた気がする」と感じる方も多いのではないでしょうか。 この時期に現れる“秋くすみ”を1分間のリンパストレッチで一掃しませんか？

ほうれい線の意外な原因とは？姿勢とリンパを整えて老け見えストップ！いつでも簡単セルフケア

「最近ほうれい線が目立つ」「顔がたるんで老けて見える…」その悩み、実はスキンケア不足ではなく、姿勢の乱れとリンパの滞りが原因かもしれません。猫背や巻き肩で胸が閉じると、首やフェイスラインに負担がかかり、たるみや二重顎を招きます。さらに鎖骨リンパが滞ると、むくみやくすみで顔全体が老けた印象に…。今回は、姿勢とリンパに注目しながら、顔まわりをスッキリ！若見えに導く簡単なセルフケアをご紹介します。

脚のむくみ対策のカギは「下半身の筋肉量アップ」！今すぐ始めたい「ふくらはぎ強化ヨガ」

夕方になると脚がパンパンに張ったり、靴下の跡がくっきり残ったり……。そんな「脚のむくみ」に悩まされている女性は多いのではないでしょうか。年齢とともに下半身の筋肉量が減ってくると、脚の血流やリンパの流れが滞りやすくなり、むくみやすい体になってしまいます。下半身の筋肉量を増やし、脚をスッキリさせていきましょう。

「寝汗・ほてり」は更年期だけじゃない？リンパ系の病気との違いとは｜医師が解説

「寝汗やほてりがあれば、更年期」と思い込むのは危険です。医師が解説します。

理由のはっきりしない発熱や皮膚のかゆみも？血液のがん「悪性リンパ腫」の意外なサインは｜医師が解説

首やわきの下、鼠径部などにあるリンパ節。こういった部位における症状だけが悪性リンパ腫の兆候とは限りません。医師が解説します。