更年期、早く始まれば早く終わる？遺伝は関係するの？ #更年期100の質問

生理と違って明確に「これ」という現象がわかりにくいのが「更年期症状」。ネットに散らばる様々な噂や体験談を目にしては「私のこの不調は、更年期…？それとも別の病気？」と首を傾げる人もきっと多いはず。ということで、自身も更年期症状に苦しんだライターの山田メノポが、「更年期女性を元気に！」をモットーに掲げる沢岻美奈子女性医療クリニック院長・沢岻美奈子先生に取材。「更年期のこと、もっと教えてください！」

更年期症状が出にくい人がいる？自律神経失調症との違いは？ #更年期100の質問

生理と違って明確に「これ」という現象がわかりにくいのが「更年期症状」。ネットに散らばる様々な噂や体験談を目にしては「私のこの不調は、更年期…？それとも別の病気？」と首を傾げる人もきっと多いはず。ということで、自身も更年期症状に苦しんだライターの山田メノポが、「更年期女性を元気に！」をモットーに掲げる沢岻美奈子女性医療クリニック院長・沢岻美奈子先生に取材。「更年期のこと、もっと教えてください！」

「なんだか最近、人の幸せが素直に喜べない」他にも…〈更年期〉休息が必要な人のサインとは

更年期の方に向けたサービス「よりそる」を運営する高本玲代さんが綴るコラム連載。高本さんご自身もまさに更年期世代。わかりやすい不調だけではない更年期の影響について、体験を交えてお話しいただきます。

40代50代必見！更年期世代特有【朝からだるい・肩や腰がつらい】を緩和する朝の５分ストレッチ

朝起きたときに「体が鉛のように重い」「肩や腰がこわばって動きづらい」と感じることはありませんか？40代・50代の更年期世代に多いこの「朝のだるさ」は、ホルモンバランスの変化や自律神経の乱れによって血流や代謝が低下するのが原因です。今回は、更年期世代の体が重い原因と、朝5分でできる簡単なヨガポーズを紹介します！

更年期で辛い時にやってはいけない９つのこと｜最新の医学研究や専門家の見解からわかったこと

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