老化の原因を減らす！「老けない人」が飲んでいるものは？管理栄養士が教える、老化を防ぐ意外な飲み物

「最近、なんだか老けた気がする…」と、鏡をみてため息が出てしまうことはありませんか。 老けないように、紫外線対策やスキンケアなどの美容法で努力することも多いかと思いますが、実はある「飲み物」もアンチエイジングのサポートに役立ちます。 この記事では、「老けない人が飲んでいるもの」と、その飲み物の優れた栄養素を紹介します。 毎日飲むものだからこそ、より良いものをチョイスして「内側からの若返り」を目指しましょう！

【お肌の老化を防ぐ！】老けない人が食べている「スーパーで手に入る野菜」とは？管理栄養士が解説

性別に関係なくお肌の老化は見た目年齢を上げ、老けみえします。昔より毛穴が目立ってお肌のキメが粗くなったような気がしていたら要注意！今回は、お肌の老化を防ぐおすすめ野菜について解説していきます。

老けない人は、どんな食べ方をしている？老化を防ぐ「食習慣」見直すべき3つのポイント｜栄養士が解説

歳を重ねることは誰もが避けることができないため、老化は平等にやってきます。しかし、できれば、この老化が訪れるタイミングは先延ばししたいという人は多いはず。そこで、今回は、いつまでも若々しくいるためにおすすめの食習慣についてご紹介します。

老けない人はどんな「たんぱく質」を食べている？老化防止に欠かせないたんぱく質３選｜栄養士が解説

「鏡の中の自分を見た時」「運動してもすぐに疲れた時」など日常生活の中で、体の老化を感じてしまう瞬間があるというのは歳を重ねることで増えてきているという人も多いのでしょうか？老化を完全に止めることはできませんが、そのスピードをゆっくりにすることは可能です。そこで今回は老化防止のためにもしっかりと摂取してもらいたいたんぱく質をご紹介します。

〈老化対策〉老けない人がこっそり食べている“抗酸化食材”とは？管理栄養士が解説

人は誰でも年を重ねて老けていきます。しかし、同じ年齢でも老けない人もいます。老化しない人はどのような食べ物を食べているのでしょうか？本記事では、そのポイントとなる抗酸化食材について解説します。