残り時間を逆算。「前向きな焦り」をアクセルに【連載:乳がんサバイバーの心が見た5000日】
この連載は、心配性が高じて人の悩みを聴く仕事を志した北林あいがお届けします。30代で乳がんを経験し、体は元気になったけど心が前を向かず、曇り空の下をうつむいて歩くような状態が長期化。大きな悲しみに直面したときに心という生き物が見せる反応、そしてレジリエンスを発揮できる人と、できにくい人の違い等々。つまずきを抱え、それでもどうにか日々を生きている人に、病から得た気づきをシェアします。今回は「50代からの生き直し」について綴ってみました。
9人に1人がかかる乳がんを早期発見するために。専門医がすすめるセルフチェックと運動習慣
“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。いま、乳がんは9人に1人がかかるがんです。乳がんは働き盛りの若い世代にも多く発症します。ピンクリボン強化月間の10月を前に、乳がん予防に効果がある方法について乳腺専門医に聞きました。
【漫画】乳がんに備えるにはいくら必要?実は頼れる「公的保障(健康保険)」について知る
女性のがんでは一番多い乳がん。乳がんへの備えとはどのくらい必要なのでしょうか。ここでは公的保障について学びます。※本記事は『乳がんにまつわるお金の話』(KADOKAWA)より編集・抜粋しております。※本ページにはプロモーションが含まれています。
乳がんを乗り越えて得た感謝や気づき|シンシア・ニクソンなど…乳がんを乗り越えたセレブたちの体験談
アメリカでは、8人に1人の女性が生涯で乳がんと診断されると言われている今、多くのセレブが積極的に自身の闘病経験を公開し、乳がんへの意識を高めている。乳がんとの戦いは決して孤独ではないということを彼女たちは証明し、勇気づけてくれている。前回に引き続き、乳がんを乗り越えたセレブたちの心強いメッセージを紹介したい。
10年以上猫背だった私がジム通いなしで「きれいな姿勢」と褒められるようになった秘密の習慣
「体が硬い」は思い込み?簡単に前屈ができるようになる!腿裏を少しずつゆるめる「前屈ストレッチ」
下っ腹のたるみ→「たった10秒!」お腹・背中・骨盤底筋を引き上げて下腹を凹ませる内股体幹トレ
更年期でも元気になった人に、共通していたこと。多くの相談を受けてきた私が言える、たったひとつのこと
夏の「冷凍うどん」にのせるだけ。包丁いらずでたんぱく質を補える組み合わせ3選|管理栄養士が解説