「親を見捨てられない」真面目な人ほど要注意！介護で共倒れしないための心理師のアドバイス

一口に実家問題といっても、問題は多岐にわたります。『実家がしんどい！ こちら「身内トラブル」ご相談窓口です』（三笠書房）では、様々なケースが紹介されています。実家問題は、人生において、いつ襲いかかってくるかわかりません。著者の若杉恵さんは「いくつかのエピソードを読んでいただき、トラブルの疑似体験をしていただくことで、実際にそのようなことが起こった時に慌てずに、早めに解決して、自分の人生を楽しく生きてほしい」という思いから執筆したとのこと。若杉さんにご自身の体験談と、いざというときのアドバイスをお話しいただきました。

実家と距離を置き「嫌われたくない」を手放した女性が語る、自分軸を取り戻すヒント【経験談】

『「いい人でいなきゃ」を卒業したら人生がラクになりました』（はちみつコミックエッセイ）作者・そうはは。さんインタビュー後編をお届けします。子どもの頃から早く実家を出たかったそうはは。さんが現在実家との距離感をどう築いているのか、顔色をうかがう癖を手放した後の心境の変化について詳しく伺いました。「人の機嫌は自分が解決するものではない」という学びや、全ての生きづらさの根底にあった「嫌われたくない」気持ちとの向き合い方も語っていただいています。過去のつらい経験を今どう捉えているか、同じように悩む人へのメッセージも含め、自分軸で生きるヒントが満載の内容となっています。

同居は「安心」より「衰え」のリスクも。親の自立を守る適度な距離感とは？

高齢者の健康にとっては、必ずしも子どもとの同居がベストな選択ではなく、適度な距離感が重要な場合もあります。『こうして、人は老いていく　衰えていく体との上手なつきあい方』（アスコム）の著者である上村理絵さんにお話を伺った後編では、家事の「無意識のリハビリ」としての重要性を伺いました。孤立防止のため、社会参加のハードルを下げ、近所での挨拶程度から始めることの大切さについてもお話しいただきました。

「実家片づけ」は親が元気なうちに！【片づけアドバイザーに聞く】実家を片付けるメリットとノウハウ

「親が亡くなった後、実家の片づけが大変だった」そんな話を聞いたことがあるかもしれません。でも日々忙しいですし、「まだ親は元気だし……」と思って先送りしている人もいらっしゃると思います。片付けアドバイザーの石阪京子さんが書かれた『実家片づけ 「介護」「看取り」「相続」の不安が消える！』（ダイヤモンド社）には、親が元気なうちに実家片づけをするメリットや、実家片づけの進め方が書かれています。本書に関連して、実家片づけのポイントについて、お話を伺いました。

介護、看取りの不安が減る。親が安全に最期まで暮らすための「実家片づけ」のポイント【専門家に聞く】

親が急に具合が悪くなり、介護が必要となってしまった。そんなとき、物が溢れて、片づいていない実家ですと、色々な苦労があるかもしれません。片付けアドバイザーの石阪京子さんの著書『実家片づけ 「介護」「看取り」「相続」の不安が消える！』（ダイヤモンド社）では、親が元気なうちに実家片づけをする必要性や、実家片づけのノウハウが書かれています。本書に関連して、実家片づけで気をつけたいことや、石阪さんご自身の実家片づけの経験について、お話を伺いました。