【コーヒー飲みすぎてない？】カフェインを摂りすぎると起きる症状と対策｜管理栄養士が解説

仕事や家でほっと一息つくとき、あなたは何を飲んでいますか？とりあえずコーヒーが飲みたい、という理由で、知らず知らずのうちに何杯も飲んでしまっている方が多いのではないでしょうか。トイレの回数が多い、夜の寝つきが悪いなど、体調面で気になることがあったら、それはカフェインの摂りすぎかもしれません。そこで今回は、コーヒーの飲みすぎで現れる身体の不調と、代わりにおすすめしたいカフェインレスホットティー３選をお届けします。

カフェインで薬が効かなくなる？細菌が“防御モード”に入る可能性、独研究で判明

毎朝のコーヒーが、感染症治療の邪魔をしているかもしれない。そんな意外な研究結果が、ドイツのヴュルツブルク大学とチュービンゲン大学の共同研究チームによって発表された。私たちが日常的に摂っているコーヒーや紅茶、エナジードリンクなどに含まれるカフェインが、抗生物質の効き目を妨げる可能性があるというのだ。

知らずに多く摂取？飲料のカフェイン含有量の表示と危険性｜カフェインの過剰摂取を防ぐには？

日常的に飲用している緑茶飲料等には、原材料由来のカフェインが含まれています。カフェインを過剰に摂取すると、めまいや心拍数の増加、震えなどの健康被害を及ぼす恐れがあります。 カフェイン表示のない商品も多く販売されており、消費者が意図せずにカフェインを多量に摂取してしまう危険性は否定できません。 本記事ではカフェインの表示やカフェインの過剰摂取を防ぐために気をつけるべきことをお伝えします。

【もうコーヒーに頼らない！】管理栄養士が教える、眠気を覚ます食品５選

「眠気冷ましにはコーヒーが欠かせない」という方は多いのではないでしょうか。コーヒーに含まれるカフェインは覚醒作用があり、一時的な眠気を吹き飛ばしてくれます。しかしカフェインの摂りすぎは健康に悪影響を及ぼす可能性もあります。この記事ではコーヒー以外で眠気を覚ます食べ物を管理栄養士が解説します。

毎日のコーヒーが細胞の寿命を延ばす？！最新研究が示したカフェインのDNA修復と老化抑制の可能性

毎朝の一杯のコーヒーが、単なる目覚まし効果を超えて、私たちの細胞の老化を遅らせる可能性があることが最新研究で明らかになった。