「なんだかずっと調子が悪い…？」猛暑と交感神経の関係を心理師が解説

最近、なんだか寝つきが悪い。ちょっとしたことでイライラするし、疲れがとれにくい、身体のいろいろな不調が続いている――。今回は猛暑と交感神経の関係を解説します。

【ツライ夏バテの原因は胃腸の冷え？！】たった1分で弱った胃腸を整える！座ったまま簡単「腸活ヨガ」

連日の猛暑により、夏バテ気味になっていませんか？体がだるい、疲れやすい、食欲がない、やる気が出ない……などの夏バテ症状は、胃や腸が弱っていることが原因かもしれません。椅子に座ったままできる簡単！腸活ヨガを紹介します。

ウェアを着て街へ出よう！vol.35｜猛暑にピッタリ◎普段使いに最適なスイムウェアをコーデ

こんにちは。パーソナルスタイリストの高橋愛です。その昔ヨガを数年経験し、今はピラティスを続けています。ピラティス歴は7年目に突入しました。「ウェアを着て街へ出よう！」をコンセプトに、人気のヨガウェア＆スポーツウェアブランドからいつものスタイリングにも取り入れやすいウェアを見つけ出し、コーディネートしていきます。

【猛暑で自律神経が危ない】夏バテを予防するカギ！自律神経の通り道「背骨」を整える30秒セルフケア

毎日暑い日が続き、 体がだるい、睡眠不足、食欲不振などの「夏バテ症状」を感じている人も多いかもしれません。夏を快適に乗り切るために、知っておくと役立つセルフケアをご紹介。ポイントは「背骨」です。

実はその対策、間違っているかも…！？【熱中症にまつわるウソ、ホント】を医師が解説

猛暑の夏。熱中症の予防には水分補給、と冷たいものを大量に飲んでいる人も多いのでは？　実は、そんな思い込みの熱中症予防が逆効果なことも。今回は、熱中症のウソ、ホント!?を、神奈川県済生会横浜市東部病院の谷口英喜先生に教えていただきました。