精神疾患を経験した渡邊渚さんと考える、メンタルヘルスの重要性と自分らしさ｜インタビュー前編

テレビ局のアナウンサーとして活躍後、現在はフリーランスとして執筆やイベント出演など幅広い分野で活動する渡邊渚さん。PTSD（心的外傷後ストレス障害）を患い、心身の変化をきっかけに仕事のペースを見直し、今は「無理をしないこと」を大切にしながら、自分に合った働き方を模索しています。「渡邊さんと考えるメンタルヘルスと自分らしさ」をテーマにしたインタビュー第1回は、華やかに見える業界の裏で揺れ動いていた当時の心情、そして“自分らしく働く”ということについて、率直に語っていただきました。

「自分で選ぶ、自分で決める」渡邊渚さんが語る、自分に矢印を向けることの重要性｜インタビュー後編

逆境を乗り越えた経験から、同じように思い悩む人たちがもう一度前を向き「自分らしく生きられるように」と発信を続ける渡邊渚さん。PTSD治療の入院中も書き続けたという日記や新たに始めたヨガが、渡邊さんにとって “自分らしさ”を取り戻す小さなきっかけになったといいます。「渡邊さんと考えるメンタルヘルスと自分らしさ」をテーマにしたインタビュー第3回は、日々のなかで感じた変化や、立ち止まることの大切さ、今後の活動について、お話をお聞きしました。

「ちゃんと働けない自分はダメなのか」複雑性PTSDを抱えながら働くのはなぜ辛いのか｜心理師が解説

「人と関わるのが怖い」 「注意されると、ひどく落ち込んで動けなくなる」 「何をしても“自分は足りない”と感じてしまう」 そんな日々を過ごしている方の中には、複雑性PTSD（C-PTSD）の症状を抱えている人がいるかもしれません。トラウマ体験によって生じた心の傷で、生活や働き方に影響を及ぼすC-PTSDについて紹介します。

【救命士が自身の心のケアのために実践】うつ病、PTSD…などの症状を和らげる「癒しのヨガ」

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レディー・ガガも経験｜テロ、事故、性的暴行…輝かしい成功の裏でPTSDと向き合うセレブたちの告白

近年、レディー・ガガやアリアナ・グランデ、ウーピー・ゴールドバーグなどのセレブたちによるオープンな告白により、全米でPTSD（心的外傷後ストレス障害）とCPTSD（複雑性PTSD）に対する理解が高まっている。