その不調…夏バテじゃなく「貧血」かも？症状を改善・予防するための食事法を管理栄養士がアドバイス

梅雨が明けて本格的な夏の気候に移り変わっていく時期は、熱中症や夏バテの症状が出やすい季節でもあります。毎日の強い紫外線や熱風を感じ、頭がぼーっとしたり、頭痛やめまい、立ちくらみなども起きやすくなりますが、その症状、実は夏バテではなく貧血かもしれません。今回は、夏バテに似ている貧血の症状を改善するための食事について、管理栄養士が解説します。

【夏の立ちくらみに要注意】ふらつき＆夏のだるさを予防！1日1分の下半身強化エクササイズ

暑くなってくると、「立ちくらみしやすくなった気がする…」そんな声をよく耳にします。 実はこれ、夏ならではの体の変化が関係しているんです。立ちくらみや夏のだるさを予防する、とってもかんたんな運動を習慣にしてみませんか？

「また立ちくらみ…」放置してはいけない、危険な〈立ちくらみ〉とそこに隠された疾患とは｜医師が解説

立ちくらみはすぐ収まるから大丈夫、と考えがちですが、症状が続く場合は重大な疾患が隠れている可能性があります。医師が解説します。

貧血と思っていたら…実は危険な病気だった？意外と知らない、血液の病気のサインは｜医師が解説

貧血症状はめまいやふらつきだけではありません。内臓や血液が関与する病気の場合も。医師が解説します。

「めまい、耳鳴りが辛い…」メニエール病になりやすい人の特徴は？予防のためにできること｜医師が解説

メニエール病という病気について、どんな人がなりやすいのか、予防のためにできることについて医師が解説します。