「良かれと思ってたのに…」炭酸水を飲まない方がいい人の特徴｜管理栄養士が解説

最近は健康を気にする人が増えて、炭酸水を飲む人も多くなっていますよね。スッキリした飲み心地で、カロリーも気にせず楽しめるのが人気の理由でしょう。しかしその一方で「炭酸水って飲みすぎると体に悪いの？」といった声も聞かれます。 この記事では、炭酸水の摂取を控えたほうがいい人の特徴や、適度な摂取によって期待できる効果などについて解説します。炭酸水についての疑問を解消して健康づくりに役立てたいという人は、ぜひチェックしてくださいね。

「炭酸水」そのまま飲んだら損！足すだけで痩せ体質を目指せる意外なモノとは？管理栄養士が提案

無糖の炭酸水は低カロリーあるいはゼロカロリーのため、ダイエット中に人気の飲み物です。しかし炭酸水のみでは物足りなさを感じた経験がある方もいるのではないでしょうか。本記事では、炭酸水にプラスすることでより美味しく、そしてダイエット効果を期待できる食材について紹介します

美肌だけじゃなく痩身にも！シュワシュワ「#炭酸美容」でお手軽にダイエット♡のススメ

最近、周りで飲んでいる人も見かけたり、お店でたくさんの種類を見るようになった炭酸水。実は、普段、何気なく飲んでいる炭酸水には、ダイエットに効果的で、美容、健康づくりに役立つチカラがたくさん詰まっています。夏本番を迎える季節にこそぴったりな、手軽にはじめられる炭酸美容法とそのダイエット効果をご紹介します。

暑い季節、つい飲みたくなるけど…コーラを飲まない方がいい人の特徴は？管理栄養士が解説

気温が高い日が多くなり、炭酸飲料がおいしい季節がやってきました。とくにシュワッとのど越しのよいコーラは、普段からよく飲むという方も多いですよね。ですが、コーラをはじめ、炭酸飲料を飲まない方がいい人がいることをご存じでしょうか？　この記事では、コーラに含まれる要注意な成分や飲みすぎるとリスクが上がる病気についてご紹介します。

実は逆効果？良かれと思ってやっていたのに…腸が汚れてしまう「食物繊維」のNGな摂り方3選

腸活に欠かせないといわれる食物繊維。「食物繊維入り」を大きく打ち出したお茶や炭酸飲料もよく目にするようになりました。健康管理に不可欠な一方で、摂り方を誤ると腸の負担となり、逆効果となることをご存知ですか？本記事では、食物繊維の摂取方法として気を付けていただきたい3つのポイントをご紹介します。