〈パートナーとの対話〉自分を押しころさずに、相手を尊重するためにできること｜心理師が解説

「相手のことは大切。でも、なんで私ばっかり我慢してるんだろう…」 そんな思いを抱えながら、パートナーとの関係を続けていませんか？今回は、自分を押しころさずに、相手も尊重するためのヒントを、心理学の視点から紐解いていきます。

マインドフルネス瞑想の中で頭痛やイライラが生じた時の対処法｜公認心理師が体験から学んだこと

サイレントリトリートというものを知っていますか？瞑想に興味がある方は、サイレントリトリートという言葉を聞いたことがあるかもしれませんが、サイレントリトリートとは、

「40歳なのに」と年齢と心のギャップに悩んでいる方へ｜まだ揺れている心と、共に生きるということ

「40歳」という年齢をどう捉えるか。今回は世間で"いい大人"の年齢とよく言われてしまう「40歳」という年齢に、自身の心とギャップを感じる方に伝えたい内容です。心のプロである公認心理師が綴ります。

「ちょっと繊細なあの人と、どう関わればいい？」感情の波が大きい人との上手な接し方

繊細な人との付き合い方に悩んでいませんか？機嫌によって態度が違う。距離感が急に変化する。そんな繊細な人との付き合い方について今回は解説していきます。

「怒られるのが怖い…」必要以上にビクビクする気持ちの正体と3つの対処法｜臨床心理士が解説

「いつも『怒られたらどうしよう』と不安な気持ちでいっぱい」「『怒られるのではないか』とビクビクしながら仕事をしている」そんな悩みを抱えていませんか？怒られることにネガティブな気持ちを持つのは自然なことですが、過剰な不安や恐怖は日常生活や仕事に支障をきたす原因にも。今回は怒られることにビクビクする原因や対処法について解説します。