『わたしの風に乗る目覚めのレッスン〜風の時代のレジリエンス(説話社)』
Sayaの星占い(おひつじ座)/7月の運勢【出会いや変化の流れの一方、障害も。切替えを心がけて】
なんとなく過ぎていた日々が星を知ると変わりはじめます。あの人がこんなことを言うのは、金星が「逆行」しているから。連絡ミスが多発するのは水星「逆行」のせい。こんなにも気持ちが盛り上がるのは満月だからと言うように。星という眼鏡をもつことで、小さなささやきや予兆にも気づき始め、「今、ここ」に集中できるように。マインドフルに生きられるようになるのです。「今、ここ」を生きるためのマインドフルネスな占星術です。
Sayaの星占い(おうし座)/7月の運勢【現実的な問題が。新たな目標が見えるのでチャレンジを】
Sayaの星占い(ふたご座)/7月の運勢【天王星が到来!時代の変革の波に巻き込まれていく】
Sayaの星占い(かに座)/7月の運勢【木星が到来する中、安らぎを求めつつ、仕事での気がかりも】
Sayaの星占い(しし座)/7月の運勢【水星が頭上で逆行。守護星の太陽の到来や新月で再生の感覚】
夜キャベツを食べるだけ!みるみる痩せ腸に変わる「キャベツ」の食べ方|管理栄養士が解説
血糖値の急上昇を防ぐ!朝、トーストと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説
朝りんごで腸がよろこぶ!痩せ腸を作るりんごの食べ方【管理栄養士が解説】
その組み合わせ、実は「お腹の張り」を招いているかも。納豆と一緒に食べるとガスが増えやすい食品3選
【納豆】食べれば食べるほど健康ではない!適量は何パック?納豆のギモンを管理栄養士が解説