「よく炒め物にしていたわ…」実は腸が汚れてしまう【キムチ】のNGな食べ方

キムチは発酵食品として腸活に良いイメージがありますが、食べ方によっては逆に腸に負担をかけたり腸内環境に悪影響を与えたりすることがあります。今回は、キムチの腸を汚すNGな食べ方と、腸活に役立つおすすめの食べ方をご紹介します。

「毎日飲んでいたよ…」実は腸がどんどん汚れてしまう意外と知らないNG飲み物とは？管理栄養士が解説

健康維持のため、体に良いといわれる食品を食べたり、飲み物を飲んでいる方も多いのではないでしょうか。しかし、健康に良いといわれる飲み物の中には、腸を汚してしまう飲み物があります。本記事では、腸を汚す飲み物について解説します。

「いつもサラダにしてたわ…」実は腸が汚れてしまう”玉ねぎ”のNGな食べ方

血液をサラサラにする働きがあるといわれる玉ねぎ。疲労回復や動脈硬化の予防効果も期待できる野菜です。いろいろな料理に使われていますが、食べ方によっては腸を汚す原因となることがあります。本記事では、玉ねぎを食べる際に気をつけたいポイントを紹介します。

うっかりやってしまいがち。腸が汚れてしまう習慣とは？管理栄養士が解説

健康のためにと最近話題の「腸活」ですが、普段の習慣が腸を汚し、体に不調を招いている可能性もあります。本記事では、腸が汚れる生活習慣について詳しく解説します。

枕カバー、トイレの便座よりも汚いという衝撃の事実！【洗濯しないと1週間で何百万もの細菌が繁殖】

暑い夏の夜、寝汗をかいて眠る日々が続く。そんな時、枕カバーがどれほど汚れているかご存知だろうか？専門家によると、枕カバーはわずか1週間で何百万もの細菌が繁殖する場所となり、実はトイレよりも汚いのだという。