木のポーズ／Photo by Martin Sconduto
美しすぎる！チェックしておきたい海外ヨギインスタグラマー9人
世界中から注目を集めるインスタヨギ。ヨガジャーナル日本版編集部が選んだ、個性あふれる9アカウントをピックアップ！ 見ているうちにヨガをしたくなること間違いなし。
インスタ映えするヨガ「アクロヨガ」がアメリカで大人気の理由って？
さまざまな派生ヨガが誕生しているなかでも、今アメリカで人気なのがアクロヨガ。２人でひとつのポーズを完成させるアーティスティックなビジュアル力が魅力で、ヨガウェアの広告にも使われるほど人気になっています。
ヨガのポーズ写真で気をつけたいポイントとは？
SNSに投稿されているヨガポーズの写真。ヨガが好きな人にとっては見慣れていますが、ヨガをしていない人には疑問や不快感を持たれているかもしれません。もちろん人によって感じ方は十人十色ですが、不快感を持たれる可能性もあると理解しておくことも大切。あなたのSNSに投稿した写真は、大丈夫でしょうか？
お出かけ前に30秒！顔色アップのヨガポーズ
クリスマスに向けてパートナーを見つけたい人も、パートナーがいる人も…冬は楽しみなイベントがたくさん！特に、今からパートナーを見つけたい人にとっては、この季節の「新しい出会い」に期待が高まります。冬だからこそやっておきたい、お出かけ前にできるお手軽ヨガポーズをご紹介します。
【骨盤底筋が弱っているせい!?】ぶよぶよお腹が引き締まらない理由｜１日２分の「目からウロコヨガ」
背中側で両手がつなげない人→猫背、巻き肩になっているかも？肩甲骨周りの柔軟性を高めるエクササイズ
寝たまま脚の付け根を伸ばすだけ！ガチガチ腸腰筋を緩める反り腰改善＆お腹痩せストレッチ
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