二の腕だけ痩せないのはなぜ？上腕三頭筋と肩甲骨を動かして揺れる二の腕をスッキリさせるエクササイズ

美容や健康のため、日頃からヨガやエクササイズを取り入れているのに、なかなかスッキリしない二の腕。タプタプの二の腕は、実年齢より老けて見えたり、太って見えたりする原因になることも。そこで今回は、痩せにくい二の腕をスッキリさせるエクササイズをご紹介します。

40代からの気になる振袖腕！【キツい筋トレ不要】グーと伸びて気持ち良い二の腕すっきりストレッチ

「年齢とともに二の腕が太くなってきた…」そんなお悩みを抱えていませんか？そこで今回は、キツい筋トレ不要！スッキリした腕を取り戻すための簡単ストレッチをご紹介します。

【年齢とともに落ちにくくなる二の腕のタプタプ】たるんだ腕の原因は「肩甲骨の硬さ」だった!?

年齢を重ねていくにつれ落ちにくくなる、二の腕のたるみ。「鍛えてもなかなか細くならない」という人もいると思います。もしかしたらその原因は「肩甲骨まわりの筋肉の硬さ」にあるかもしれません。肩甲骨の動きをスムーズにして、腕のたるみを改善しましょう。

たぷたぷ二の腕は老け見えの原因！【更年期世代向け】腕引き締め&肩が上がりやすくなる二の腕エクサ

二の腕から脇下にかけて脂肪がつくと、太って見えるだけでなく老け見えの原因になることもあります。今回は、たぷたぷの二の腕をキュッと引き締めながら、上がりにくくなった肩もふわっと軽くなる、一石二鳥のエクササイズをご紹介します。

二の腕や太もものブツブツ、ザラザラの正体「毛孔性苔癬」とは？どう治す？【美容皮膚科医に聞く】

“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加がお届けします。 二の腕や太もも、背中に現れる「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」。肌がブツブツ、ザラザラとした質感になり、見た目も気になります。半袖やノースリーブに躊躇してしまう悩みです。セルフケアの方法と皮膚科での治療を取材しました。半袖の季節が来る前に対策を知っておきましょう。