【納豆】に加えるだけで、もっと腸が整う「意外なトッピング」とは？管理栄養士が解説

腸内環境を整えることが期待できる納豆、そのまま食べて満足していませんか？今回は、納豆にトッピングして腸を整えるパワーをアップする「ある食材」をご紹介します。おうちに余りがちな食材でもっと体にうれしい食べ方をご紹介しますので、腸内環境を整えたい方はぜひチェックしてみてくださいね。

納豆だけじゃもったいない？納豆に加えるだけでおいしさも栄養もアップする野菜とは？管理栄養士が解説

ごはんのおともの定番の納豆。そのまま食べてもおいしいですが、大根をちょい足しして食べたことはありますか？大根を加えるとおいしさがアップするだけでなく、腸が整ったり、消化がスムーズになったりと嬉しい効果もあります。ここでは【納豆＋大根】の健康効果やおすすめの食べ方を紹介します。

酢納豆、知っている？納豆にちょい足しするだけでダイエット効果が期待できる食べ方｜管理栄養士が解説

スーパーフードともいわれている納豆は、ダイエット中にも重宝したい食品の1つです。そのまま食べてもいいですが、実は納豆にある食材をちょい足しするだけで、代謝がアップできるのをご存知でしょうか？本記事では、朝ごはんにぴったりの痩せる納豆の食べ方について紹介します。

【管理栄養士が教える】栄養価も高く長期保存可能！手軽な腸活にぴったりな「ドライ納豆」の秘密

発酵食品の代表選手のひとつでもある納豆を毎日食べているという人も多いのではないでしょうか？ただ、ネバネバや香りが少し苦手という人も多いかも。そこで、今回は手軽に納豆を食べるのにおすすめなドライ納豆の秘密について紹介します。

【医師が教える朝食レシピ】納豆にちょい足しするだけ！花粉症予防に効果がある食材とは？

平年比166％の花粉が到来すると言われている今年の春。少しでも症状を軽減したいあなたに、納豆にちょい足しするだけで、花粉症を抑える効果のある朝食レシピをご紹介。 石原内科クリニック院長・イシハラクリニック副院長の石原新菜先生が、花粉症の原因とともに解説します。